Lesná terapia je ozdravná terapia na podporu liečenia prostredníctvom ponorenia sa do lesov a iných prírodných prostredí. Lesná terapia je inšpirovaná japonskou praxou Shinrin-Yoku, čo v preklade znamená „lesné kúpanie“. Štúdie preukázali širokú škálu zdravotných výhod, najmä pre kardiovaskulárny a imunitný systém, a pre stabilizáciu a zlepšenie nálady a kondície‍. Je to prax rozvíjania prehlbujúceho sa vzťahu reciprocity, v ktorom les a človek nájdu spôsob spolupráce, ktorý podporuje celistvosť a pohodu každého z nich. V Lesnej terapii je jasne definovaná sekvencia riadených udalostí, ktoré poskytujú štruktúru zážitku a zároveň zahŕňajú mnohé príležitosti pre kreativitu a náhodu, ktoré ponúka les. Je individuálnou inšpiráciou každého sprievodcu. 

Nordic walking je severská chôdza so špeciálnymi palicami, ktorú môžeme vykonávať počas celého roka. Je vhodná pre každého bez ohľadu na vek, pohlavie, kondíciu alebo fyzickú zdatnosť. Môžu ju praktizovať ľudia vo vyššom veku, deti, tehotné ženy, ako aj ľudia so zdravotným obmedzením.