Chudnutie nie je jednoduchá záležitosť a treba pri ňom brať do úvahy veľa vecí. Forest walking terapia pomáha pri boji s obezitou, najprirodzenejším pohybom pre ľudský organizmus, chôdzou.
Terapia forest walkingu je určená pre dospelých, mládež aj deti. Predchádza jej osobné stretnutie, kde získavame od záujemcov informácie o ich zdravotnom stave, hmotnosti, o ich predstavách, práci, čo majú rady a čo nie na tanieri, či majú nejaké alergie…
Na základe zistených informácií stanovíme program tréningov a jedálneho lístka, nákupný zoznam.
Moje meno je Martina Hesková a mám oprávnenie ako certifikovaný výživový poradca – stravu zostavujem tak, aby čo najviac časovo aj chuťovo vyhovovala klientom. Základ pohybu tvorí nordic walking a cvičenie vo voľnej prírode. Ide o tzv. forest terapiu, teda terapiu lesom, ktorá pochádza z USA, no my sme sa rozhodli ju priniesť aj na Slovensko.
Pokiaľ ste sa rozhodli zlepšiť svoj zdravotný stav, tak ma určite neváhajte kontaktovať. Spoločne s forest walkingom viem pomôcť i vám.